Der Kurs fin­det im Rah­men des Pro­jek­tes “Gemein­sam Gesund — Gesund­heits­för­d­rung von Allein­er­zie­hen­den” statt. Kurs­lei­te­rin­nen sind Katha­rina Höcker und Tessa Otto von Bie­le­feld United e.V. Es gibt 10 Ter­mine, immer mon­tags von 09.30 bis 11.00 Uhr. Der Kurs fin­det im LUNA Sen­ne­stadt im gro­ßen Saal statt. Bei Fra­gen zu den Inhal­ten: sbsv@bielefeldunited.de Anmel­dung unter: lea.schuerstaedt.bielefeld.de oder unter 0521/51–6737 Kurs­be­schrei­bung: Als allein-/ge­trennt erzie­hende Mut­ter haben Sie viele Auf­ga­ben und viel ver­ant­wor­tung. Manch­mal ist es wich­tig, sich selbst zu schüt­zen und zu wis­sen, wie man in schwie­ri­gen Situa­tio­nen selbst­be­wusst han­delt. Sie ler­nen, wie Sie sich im All­tag durch­set­zen kön­nen — sei es im kol­le­gia­len Gespräch oder in her­aus­for­dern­den Momen­ten. Sie stär­ken Ihr Ver­trauen in Ihre eige­nen Fähig­kei­ten. Sie üben ein­fa­che Tech­ni­ken, mit denen Sie sich im Not­fall ver­tei­di­gen kön­nen. Mit dem kos­ten­freien Kurs wol­len wir allein-/ge­trennt erzie­hende Müt­ter unter­stüt­zen, stär­ken und Ihnen hel­fen, Ihren All­tag selbst­be­wusst zu meis­tern. Was sind die Inhalte des Kur­ses? Sie ent­de­cken: Wie nehme ich mich und meine Umwelt wahr? Wie fühle ich mich in all­täg­li­chen Situa­tio­nen oder in Situa­tio­nen von Gefahr? Wo lie­gen meine Gren­zen? Sie reflek­tie­ren: Wie gehe ich mit den ver­schie­de­nen Situa­tio­nen um? Wahre ich meine eige­nen Gren­zen oder igno­riere ich sie? Stelle ich meine Bedürf­nisse über oder unter die von ande­ren? Sie ler­nen: Wie kann ich für mich ein­ste­hen? Wo kann ich mir Hilfe holen? Wie kann ich mich weh­ren oder mich aus ver­schie­de­nen Situa­tio­nen befreien? Wir erle­ben gemein­sam: Jede Frau kann mutig und selbst­be­stimmt für sich einstehen. 

Das LUNA hat in den Oster­fe­rien ohne Anmel­dung für Euch geöff­net! 1. Feri­en­wo­che: für Kin­der und Tee­nies von 6 bis 14 Jah­ren. Mon­tag bis Don­ners­tag von 15.30 bis 18.30 Uhr. Am Mitt­woch bekom­men wir Unter­stüt­zung von Bie­le­feld United mit einem Krea­tiv­an­ge­bot zum Thema “Kin­der­rechte”. 2. Feri­en­wo­che: für Jugend­li­che ab 14 Jah­ren. Diens­tag und Don­ners­tag von 17.00 bis 21.30 Uhr sowie Mitt­woch und Frei­tag von 19.00 bis 21.30 Uhr. Die Ange­bote mit Anmel­dung sind lei­der bereits ausgebucht! 

Auch in die­sem Jahr fei­ern wir mit euch kun­ter­bun­ten Kar­ne­val. Euch erwar­tet eine Kin­der­disco, Kos­tüm­show, Spiele und natür­lich Snacks und Getränke. Der Ver­an­stal­tung rich­tet sich an unsere Kin­der und Tee­nies von 6 bis 12 Jah­ren und kos­tet 1€ Ein­tritt pro Per­son. Wir freuen uns auf euch und eure Kostüme!